Tea Leaf, Coffee Bean ဟု ပြောကြသည်။ လက်ဖက်၏ အဓိကအသုံးဝင်မှုသည် အရွက်ဖြစ်သည်။ ကော်ဖီပင်၏ ....

ကိုယ်ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအသောက်တွေကို စားနေရင်း ကိုယ်အလေးချိန်ချနိုင်တယ်လို့ Fitness Specialists တချို့ကလည်း ပြောပါတယ်။ ကာဗိုစားနေရင်းတောင် ဝိတ်ကျနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ ....

ကျွန်မတို့ကြိုက်တဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို မီးဖိုထဲမှာ စိတ်ကြိုက်လုပ်လို့ရနိုင်မလား။ ပြိုကွဲဖို့မလွယ်တဲ့ ကစီဓာတ် (Resistant Starch) တွေကို စားသုံးမယ်ဆိုရင် ....

Carb blockers (အဆီချဆေး) တွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာလည်း ပြောပြချင်ပါတယ်။ carb blocker ဆိုတာက ကာဗိုတွေကို ....

ကာဗိုချင်းတူပေမယ့် အဲ့ဒီကာဗိုတွေကို စားတဲ့အခါ လူ့ခန္ဓာကိုယ်က တုန့်ပြန်ပုံကျတော့ တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် မတူကြပါဘူး။ အဲ့ဒါကို စင်ကာပူ ....

ကျွန်မတို့က တစ်နေ့ကို ထမင်းသုံးနပ်စားကြတယ်။ ဝိတ်ကျချင်ရင် ထမင်းလျှော့စားရမယ်လို့ သိပေမယ့် ထမင်းတော့ မလျှော့နိုင်ဘူးလို့ ဆိုကြတဲ့သူတွေလည်းအများကြီးပါ။ ထမင်းစားတိုင်း ....

ကျွန်တော်တို့သိတဲ့ အသားကင် (BBQ)ဆိုတာ မီးခဲရဲရဲပေါ်မှာ ကင်ရတာမျိုးပဲဖြစ်တယ်၊ ကိုယ်ကင်ချင်တဲ့ အသား (အထူးသဖြင့် နို့အုံသား)ကို မီးသွေးအပေါ်မှာထားကင်ပြီးရလာတာကိုပဲ ....

ပွဲလမ်းတွေမှာတွေ့ရလေ့ရှိတဲ့ ပန်းရောင်၊ အပြာရောင်စသဖြင့် အရောင်လွင်လွင်နဲ့ ပွမွနေတဲ့  အာတာပူစီကို အင်္ဂလိပ်လို Cotton Candy လို့ခေါ်တာဆိုတော့ ....

ကွတ်ကီးဖုတ်တဲ့အခါ ဂျုံတွေ၊ ထောပတ်တွေ၊ ကြက်ဥတွေ ဘယ်လိုဓာတ်ပြုကြသလဲဆိုတာများ သိချင်ကြလား။ ဂျုံသားတွေထည့်ထားတဲ့ဗန်းကို မုန့်ဖုန့်စက်ထဲထည့်လိုက်ပြီးဆိုတာနဲ့ ဓာတုဗေဒဓာတ်ပြုမှုတွေ ဆက်တိုက်ဖြစ်ပြီး ....

  ဘိုဘာက ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ သောက်သုံးစရာတစ်ခုလား ဘိုဘာလို့ပဲခေါ်ခေါ်ဘာဘယ်လ်တီးလို့ပဲခေါ်ခေါ်ဒီလိုလူတိုင်းနီးပါး ကြိုက်နှစ်သက်ကြတဲ့ သောက်သုံးစရာ လေးတစ်ခုက ကမ္ဘာအနှံ့ကနေရာတော်တော်များများမှာ အခုအချိန် ....

ရို့စ်မယ်ရီဆိုတာ သတိတရရှိစေဖို့ပဲလေ ငါဆုတောင်းထားတယ် ငါ့ကိုချစ်သလို သတိလည်းရပေးပါ။ ရှိတ်စပီးယားရဲ့ Hamlet ပြဇာတ်ထဲက ဒီစကားကို ဒီနေ့ဒီအချိန်ထိ ....

မြန်မာနိုင်ငံရှိ ကုန်တိုက်ကြီးများနှင့် လူစည်ကားသည့် မြို့ပြဈေးကွက်များတွင် အရည်အသွေးနှင့် စံချိန်စံညွန်းကောင်းသည့် သစ်သီးဝလံများစွာကို ရောင်းချနေကြသည်။ ဒူးရင်း၊ ကျွဲကော၊ ....

ကမ္ဘာပေါ်မှာ ဈေးအကြီးဆုံး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်က ခရမ်းရောင်ကုံကုမံ အပွင့်လေးတွေကရတဲ့ အဝါရင့်ရင့် ပွင့်ညှာအခြောက်လေးတွေပါ။ အပွင့်တစ်ပွင့်မှာ ရှည်လျားပြီး နူးညံ့တဲ့ ....

မိမိတို့ နေ့စဉ်စားသုံးနေတဲ့ အစားအသောက်တွေ က အစာလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်မှာ ကင်ဆာရောဂါ အမျိုးမျိုး ဖြစ်ပွားမှုနှင့် နှီးနွှယ်ဆက်စပ်ပတ်သက်နေပါ တယ်။ ....

ဒီလမှာတော့ ကလေးတွေကို နေ့လယ်စာနဲ့ ညစာ ဆန်ပြုတ်ကျွေးဖို့အတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ပြုလုပ်ပုံအဆင့်ဆင့်ကို ....

အဆစ်အမြစ်ရောင် ဝေဒနာရှင်များကတော့ ရောင်ရမ်းတာ သက်သာစေမယ့် အစားအစာတွေကို အဓိကထားပြီး ရွေးချယ်စားပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ စားသုံးသင့်သော ဆီအမျိုးအစား ....